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Les bienfaits de la méditation
La première fois que j’ai entendu parler de méditation, c’était l’année dernière sur le site internet de Rituals. Pour être honnête, j’ai eu beaucoup du mal à m’y mettre au début. Pas que je sois réfractaire aux nouveautés, bien au contraire, j’avais déjà testé différentes méthodes de relaxation notamment le Shinrin-yoku. Mais j’étais un peu sceptique sur les soi-disant bienfaits de la méditation. Et puis, finalement je m’y suis mise sérieusement, une séance le soir de 5 minutes. Et au fur et à mesure (après 2 mois), j’ai commencé à ressentir un changement dans mon quotidien. Après une séance, j’étais plus zen, moins stressée et je m’endormais plus rapidement. Avant…
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Mes films préférés à regarder en automne
Le froid commence à s’installer, les feuilles changent de couleurs … Je ne sais pas pour vous, mais pour moi l’automne est la saison que je préfère pour me balader en forêt mais aussi pour me lover sous un plaid douillet, avec une tasse de chocolat chaud à la cannelle, tout en regardant un bon film. Mais lequel choisir ? Pour ma part, je préfère les films « Feel good » et réconfortant comme par exemple une comédie romantique comme Orgueil et Préjugés ou bien une saga de mon enfance telle les Harry Potter. Voici donc ma sélection de films spécial automne que j’aime savourer lors de ces moments cocooning. Je me…
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Connaissez-vous le Shinrin-yoku ?
J’ai lu récemment le livre d’Erin Niimi Longhurst, L’art de vivre à la japonaise. Dedans, j’ai découvert beaucoup de pratiques qui permettent de mieux s’organiser, de prendre soin de soi et de se ressourcer. L’une d’entre elles m’a particulièrement intéressée : le Shinrin-yoku, qu’on peut traduire par bain de forêt. Tout commence au pays du soleil levant Cette pratique nous vient en effet du Japon. Selon Erin Niimi Longhurst, le Shinrin-yoku a été créé dans les années 1980 par le ministère de l’Agriculture japonais pour décrire la pratique de guérison par des balades en pleine nature. En effet, ces promenades en forêt auraient des bienfaits sur notre santé physique mais…
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Avec le Bujo, s’organiser devient facile
Des post-it étalés partout sur votre bureau, des pages de notes griffonnées à la va-vite perdues au fond de votre sac, des rendez-vous manqués… Peut être est-il temps de découvrir le Bujo ? Plus connue sous le nom de Bullet Journal®, cette méthode d’organisation a été inventée, il y a quelques années, par le designer américain Ryder Carroll. Qu’est ce qu’un Bullet Journal® ? Pour faire simple, il s’agit d’un carnet ou d’un cahier que l’on peut personnaliser, adapter selon nos désirs et surtout qui permet de mieux s’organiser chaque jour. Le Bullet Journal® regroupe à la fois un agenda, des carnets de notes diverses et des to-do lists variées.…
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Les super-héroïnes du rock
Sister Rosetta Tharpe, Tina Turner ou encore PJ Harvey… Elles ont toutes écrit une page essentielle de l’histoire de la musique : celle du rock’n’roll. À travers son ouvrage Girls Rock, la journaliste Sophie Rosemont retrace le destin passionnant de près de 150 rockeuses. Quels artistes associe-t-on immédiatement au rock-n-roll? Les Rolling Stones? Nirvana? Ou l’incontournable Elvis Presley? Oui bien entendu, tous ces chanteurs de talent ont donné ses lettres de noblesse au rock. Pourtant, ce n’est pas eux qui ont révélé ce courant musical mais une femme : Sister Rosetta Tharpe. En 1948, calée dans ses escarpins, elle brandie pour la première fois une guitare électrique devant les yeux…
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Avengers, un final en apothéose
Depuis près d’un an, les amoureux du Marvel Cinematic Universe étaient tenus en haleine et trépignaient d’impatience de le voir au cinéma. C’est chose faite. Le quatrième volet des aventures des Avengers, réalisé par Joe et Anthony Russo, est enfin sorti au cinéma. Le résultat dépasse largement les espérances. Drôle, émouvant, dramatique, époustouflant… les adjectifs ne manquent pas pour décrire Avengers Endgame, quatrième et ultime volet d’une saga débutée il y a onze ans. Comment parler de cette magistrale conclusion sans aborder les vingt-deux films que compte le Marvel Cinematic Universe ? Au fil des années, Kevin Feige, le producteur des studios Marvel, a su tisser une toile narrative impressionnante…
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Le Phono Museum, un voyage à travers le temps
Situé au 53 boulevard Rochechouart à Paris, le petit musée du son ne passe pas inaperçu avec sa devanture haute en couleurs. Ouverte en 2014, cette caverne d’Ali Baba du mélomane ne cesse depuis d’intriguer petits et grands curieux. Dès qu’on pousse la porte d’entrée, nous voilà transporter dans un autre temps. Adieu les lecteurs mp3 et autres technologies… C’est à travers l’un des phonographes exposés dans le Phono Muséum de Paris que s’échappe doucement la voix puissante du ténor italien Enrico Caruso. Près de 250 objets sont présentés. Parmi eux, des gramophones, des jukebox des années 1970 mais aussi une chaîne hi-fi qui a appartenu à Maurice Chevalier. «Je…
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Worakls, l’ovni virtuose de l’électro
L’artiste, originaire de la région parisienne, fait actuellement sensation sur les scènes européennes avec son album « Orchestra », spécialement composé pour un orchestre symphonique. Phénoménal, organique, puissant… Les adjectifs ne manquent pas pour qualifier le tout premier album solo de Kevin Rodrigues, alias Worakls. Âgé de 30 ans, ce DJ parisien a su mêler avec brio deux univers distincts : l’énergie de l’électro et la pureté de la musique symphonique. « Je ne voulais pas me limiter aux instruments, ni à un style musical. Pourquoi choisir quand on a la possibilité de tout mélanger ? », explique-t-il le sourire aux lèvres. Un enregistrement live Il lui aura fallu près de 10…
