• forêt, Shinrin-yoku
    Bien-être

    Connaissez-vous le Shinrin-yoku ?

    J’ai lu récemment le livre d’Erin Niimi Longhurst, L’art de vivre à la japonaise. Dedans, j’ai découvert beaucoup de pratiques qui permettent de mieux s’organiser, de prendre soin de soi et de se ressourcer. L’une d’entre elles m’a particulièrement intéressée : le Shinrin-yoku, qu’on peut traduire par bain de forêt. Tout commence au pays du soleil levant Cette pratique nous vient en effet du Japon. Selon Erin Niimi Longhurst, le Shinrin-yoku a été créé dans les années 1980 par le ministère de l’Agriculture japonais pour décrire la pratique de guérison par des balades en pleine nature. En effet, ces promenades en forêt auraient des bienfaits sur notre santé physique mais…